皆さまこんにちは
今回は首の付け根の痛みについてお話します。
首の付け根（赤丸）が痛い場合は肩甲挙筋の疲労が考えられます。
肩甲骨内上角から上部の４つの頸椎についている筋肉です。
この筋肉が疲労すると後ろを振り向きづらくなります。
マッサージしやすいのは肩甲骨内上角付近ですが、
痛みに効果的なのはその上方、上部４頸椎の部分です。
僧帽筋に隠れて見つけにくいですが、頸椎の側面を骨に向かって少し強めに押して違和感のあるポイントを見つけて優しくマッサージしてみてください。
それではまた次回
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