所沢で眼精疲労・目の奥の痛みにお悩みの方へ

・目が重い

・目の奥が痛い

・パソコンやスマホを見るとつらい

・目の疲れと一緒に肩こりや頭痛もある

・しっかり寝ても目の疲れが抜けない

・夕方になると見えにくくなる

・集中すると目がしょぼしょぼする

このようなお悩みはありませんか？

眼精疲労は、単なる「目の疲れ」ではなく、目のまわりの筋肉の緊張、首や肩のこり、姿勢の崩れ、自律神経の乱れなどが関係していることも少なくありません。

所沢鍼灸院では、目のつらさだけを見るのではなく、首・肩・背中の緊張やお身体全体のバランスも確認しながら施術を行います。

眼精疲労とは、目を休めても十分に回復せず、目の疲れ・重だるさ・痛み・かすみなどが続く状態をいいます。

さらに症状が進むと、

・頭痛

・首こり

・肩こり

・吐き気

・集中力の低下

・眠りの浅さ

・イライラ感

など、目以外の不調につながることもあります。

特に、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、眼精疲労が慢性化しやすい傾向があります。

眼精疲労は、ひとつの原因だけでなく、いくつかの要因が重なって起こることが多いです。

近くを見続けることで目の筋肉に負担がかかり、疲れが抜けにくくなります。

首や肩がこると、目のまわりにも負担がかかりやすくなります。

実際に、眼精疲労と肩こりを一緒に感じている方はとても多いです。

猫背や前かがみ姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張し、目の疲れを助長しやすくなります。

疲労やストレス、睡眠不足などで自律神経のバランスが乱れると、目の疲れが回復しにくくなることがあります。

目の周囲や首肩まわりの血流が悪くなることで、目の重さや痛みが続きやすくなります。

眼精疲労をそのままにしていると、目のつらさだけでなく、

・頭痛が増える

・首こり・肩こりが慢性化する

・仕事や家事に集中しづらくなる

・睡眠の質が下がる

・自律神経の不調につながる

といった悪循環に入ることがあります。

「ただの目の疲れだから」と我慢しているうちに、首肩のこりや頭痛のほうが強くなってくる方も少なくありません。

所沢鍼灸院では、眼精疲労を目だけの問題とは考えていません。

目の疲れが強い方の多くは、

・首や肩の緊張

・姿勢の崩れ

・背中の硬さ

・自律神経の乱れ

・日常生活での負担の積み重ね

などを伴っています。

そのため当院では、目のつらさだけでなく、首・肩・背中・姿勢・身体の使い方まで確認しながら、お一人おひとりに合わせて施術を行います。

当院では、まず丁寧にお話をうかがい、

・いつからつらいのか

・どのような時に悪化するのか

・頭痛や肩こりを伴うのか

・睡眠や疲労の状態はどうか

・姿勢や身体の使い方に問題がないか

を確認します。

そのうえで、目の疲れに関係しやすい首・肩・背中・頭まわりの緊張や、お身体全体のバランスを整えていきます。

つらい部分だけに対応するのではなく、再び疲れがたまりにくい状態を目指して施術いたします。

眼精疲労は、目の使いすぎだけでなく、生活習慣や姿勢、仕事環境が関係していることも多いため、詳しくお話をうかがいます。

猫背や前かがみ姿勢、首への負担なども確認し、眼精疲労の原因を探っていきます。

目の疲れと一緒に起こりやすい首こり・肩こり・頭痛にも対応しながら施術を行います。

一時的に楽になるだけでなく、疲れをため込みにくい状態を目指した施術を大切にしています。

・目の疲れが慢性的に続いている方

・目の奥の痛みや重だるさがある方

・パソコンやスマホ作業でつらい方

・眼精疲労と一緒に肩こりや頭痛もある方

・休んでも疲れが抜けない方

・薬だけでなく別の方法も探している方

・その場しのぎでなく根本改善を目指したい方

はい、眼精疲労でお悩みの方もご相談いただけます。

目のつらさだけでなく、首肩のこりや頭痛を伴う方にも対応しております。

お身体の状態に合わせて施術を行います。

目のつらさに関係しやすい首・肩・頭まわりを含めて確認し、無理のない施術を行います。

眼精疲労の程度、仕事環境、生活習慣、首肩のこりの強さなどによって異なります。

初回施術後に、お身体の状態を踏まえて目安をご説明いたします。

はい、関係していることが多いです。

首や肩のこりが強いと、目の疲れが抜けにくくなることがあります。

眼精疲労は、目だけの問題ではなく、首肩のこり・姿勢の崩れ・疲労の蓄積・自律神経の乱れなどが関係していることがあります。

そのため、目の症状だけを追うのではなく、お身体全体をみながら整えていくことが大切です。

所沢鍼灸院では、丁寧なカウンセリングと姿勢・動作の確認をもとに、眼精疲労の原因を考えながら施術を行います。

所沢で眼精疲労、目の疲れ、首こり、肩こり、頭痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。