所沢で首こり・首の重だるさにお悩みの方へ

・首が重だるい

・首から肩にかけて張りを感じる

・長時間のデスクワークで首がつらい

・スマートフォンを見ていると首が痛くなる

・首を動かすと違和感がある

・首こりと一緒に頭痛がある

・目の疲れや肩こりも気になる

・首がつらくて仕事や家事に集中しづらい

このようなお悩みはありませんか？

首こりは、単に首の筋肉が疲れているだけでなく、姿勢の崩れ、肩まわりの緊張、目の疲れ、日常生活での身体の使い方などが関係していることも少なくありません。

所沢鍼灸院では、首だけを見るのではなく、肩や背中、姿勢の状態も確認しながら施術を行います。

首こりとは、首まわりの筋肉が緊張し、重だるさや張り感、痛み、動かしにくさなどが出ている状態です。

症状が強くなると、

・頭痛

・肩こり

・眼精疲労

・めまい

・吐き気

・集中力の低下

などにつながることもあります。

特に、パソコン作業やスマートフォンを見る時間が長い方は、首に負担がかかりやすく、慢性化しやすい傾向があります。

首こりは、ひとつの原因だけでなく、いくつかの要因が重なって起こることが多いです。

パソコン作業が続くと、頭が前に出やすくなり、首まわりの筋肉に大きな負担がかかります。

下を向く姿勢が長く続くことで、首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。

猫背や巻き肩などの姿勢があると、首に負担が集中しやすくなります。

首だけでなく、肩や背中の筋肉の緊張が強いと、首こりが抜けにくくなります。

眼精疲労や精神的な緊張によって、首まわりの筋肉がこわばりやすくなることがあります。

首こりをそのままにしていると、

・頭痛が増える

・肩こりも強くなる

・目の疲れが抜けにくくなる

・首を動かしにくくなる

・眠りが浅くなる

・自律神経の乱れにつながる

といった悪循環に入ることがあります。

「いつものことだから」と我慢しているうちに、首だけでなく頭痛や眼精疲労まで強くなってしまう方も少なくありません。

所沢鍼灸院では、首こりを首だけの問題とは考えていません。

首こりがある方の多くは、

・肩や背中の緊張

・猫背や前かがみ姿勢

・目の疲れ

・頭の位置の偏り

・日常生活での身体の使い方の癖

などを伴っていることがあります。

そのため当院では、首のつらさだけでなく、肩・背中・姿勢・動作も確認しながら施術を行います。

その場しのぎではなく、首に負担がたまりにくい状態を目指して整えていきます。

当院では、まず丁寧にお話をうかがい、

・いつから首がつらいのか

・どのような時に悪化するのか

・頭痛や肩こりを伴うのか

・デスクワークやスマートフォンの時間は長いか

・姿勢や身体の使い方に負担がないか

などを確認します。

そのうえで、

・首まわりの緊張

・肩や背中の張り

・姿勢の崩れ

・動作のクセ

・目の疲れや全身の緊張状態

をみながら、お一人おひとりの状態に合わせて施術を行います。

首だけを施術するのではなく、首に負担がかかる原因も含めて整えていくことを大切にしています。

首こりは、仕事や生活習慣、姿勢の影響を受けやすい症状です。

当院では、つらさの出方や日常生活での負担まで丁寧にうかがいます。

猫背や巻き肩、頭の位置なども確認し、首に負担がかかる原因をみていきます。

首こりは肩や背中の緊張と関係していることが多いため、首だけに限らず全体を確認しながら施術を行います。

一時的に楽になるだけでなく、再び首こりを繰り返しにくい状態を目指して施術を行います。

・首の重だるさや張りが続いている方

・デスクワークで首がつらい方

・スマートフォンで首が痛くなる方

・首こりと一緒に頭痛や肩こりがある方

・目の疲れも気になる方

・慢性的な首こりで悩んでいる方

・その場しのぎでなく根本改善を目指したい方

はい、首こりでお悩みの方もご相談いただけます。

慢性的な首の重だるさ、張り感、首こりに伴う頭痛や肩こりなどにも対応しております。

首の状態はもちろん確認しますが、肩や背中、姿勢の崩れなども関係していることが多いため、全体をみながら施術を行います。

首こりの強さや期間、デスクワークの量、姿勢の癖などによって異なります。

初回施術後に、お身体の状態を踏まえて今後の目安をご説明いたします。

はい、関係していることが多いです。

首や肩の緊張が強くなることで、頭痛につながることがあります。

首こりは、首だけでなく、肩や背中の緊張、姿勢の崩れ、目の疲れ、日常生活での負担などが関係していることがあります。

そのため、つらい部分だけでなく、お身体全体をみながら整えていくことが大切です。

所沢鍼灸院では、丁寧なカウンセリングと姿勢・動作の確認をもとに、首に負担がかかる原因を考えながら施術を行います。

所沢で首こり、首の重だるさ、デスクワークによる首のつらさ、頭痛、肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。