首を回しにくい首こりの原因とは？

「振り向くと首が突っ張る」

「左右どちらかに向きにくい」

「運転中の確認がつらい」

このような首こりは、首の回旋に関わる筋肉が硬くなっているタイプかもしれません。

関係しやすい筋肉は、

・肩甲挙筋

・板状筋

・後頭下筋

・胸鎖乳突筋

・僧帽筋上部

などです。

首を回す動きは、首だけでなく肩甲骨や背中の動きも関係しています。

そのため、痛い場所だけを揉んでも改善しにくいことがあります。

当院では、

・右左どちらに向きにくいか

・回したときにどこが突っ張るか

・肩甲骨の動き

・首の深い筋肉の緊張

・姿勢の崩れ

を確認します。

たとえば、右を向いたときに左首が突っ張る場合、左側の筋肉が制限していることがあります。

鍼灸で原因となる筋肉にアプローチすると、

・振り向きやすくなる

・首の突っ張りが軽くなる

・肩までの張りが楽になる

・動作時の痛みが減る

といった変化が期待できます。

首を回しにくい首こりは、首の奥の筋肉や肩甲骨の動きが関係していることがあります。

「振り向くと痛い」

「左右差がある」

「首が引っかかる」

このような方は、一度ご相談ください。