皆さまこんにちは
今回は肩の前の痛み（赤丸）の解消法です。
肩の前が痛いときは棘下筋をマッサージしてください。
棘下筋は肩甲棘の下から上腕骨大結節の後方に付着しています。
腕を引く、外旋させるときにつかいます。
棘下筋が疲労すると背中に手を回せないのでジャケットの着脱がしにくくなります。
病院では肩関節周囲炎と診断されることが多いです。
それではまた次回
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