小指側の手首の痛み(尺側手根屈筋)

 

皆さまこんにちは

 

今回は小指側の手首の痛み(赤丸)の解消法です。

 

小指側の手首が痛む場合は尺側手根屈筋をマッサージしてください。

 

尺側手根屈筋は上腕骨内側上顆と手の豆状骨に付着しています。

 

手首を屈曲したり、手首を小指側に屈曲する際につかいます。

 

尺側手根屈筋が緊張すると尺骨神経を圧迫するため握力が弱くなり薬指や小指に熱感やしびれを感じることもあります。

 

それではまた次回