皆さまこんにちは
今回は肩の後ろの深部痛（赤丸）の解消法です。
肩の後ろの深部が痛む場合は肩甲下筋をマッサージしてください。
肩甲下筋は肩甲骨の前面と上腕上端に付着し、腕を内旋させる働きがあります。
また、上腕骨頭を関節窩に収める働きもあります。
肩関節周囲炎で必ず治療する重要な筋です。
この筋が緊張すると肩の後ろの深部と手首に痛みを感じます。
肩の可動範囲が小さくなり腕を頭上に上げたり背中に回したりできなくなります。
病院では関節炎、上腕二頭筋健炎、腱板損傷と診断されることがあります。
それではまた次回