皆さまこんにちは
今回は足裏小指側の痛み（赤丸）の解消法です。
足裏小指側が痛む場合は短小趾屈筋をマッサージしてください。
短小趾屈筋は歩行時にバランスを維持する働きがあります。
小趾を屈曲すると盛り上がるので触れて確認できます。
重いものを持ち歩いたり体重が重すぎると緊張しやすい筋です。
また凹凸のある地面を歩いても短小趾屈筋がバランスをとるために働きすぎて痛めてしまいます。
それではまた次回
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