皆さまこんにちは
今回は肘の外側の痛み（赤丸）の解消法です。
肘の外側が痛む場合は長橈側手根伸筋をマッサージしてください。
長橈側手根伸筋は上腕骨の外側上顆と中手骨の基部に付着して手首を伸展させ、肘を伸展させます。
テニス肘の原因の多くはこの筋です。
テニス、ゴルフ、長時間のキーボード操作、バイオリン等で肘の外側が痛くなった場合は長橈側手根伸筋を疑います。
それではまた次回
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