皆さまこんにちは
今回は肩甲骨の深部痛（赤丸）の解消法です。
肩甲骨の深部が痛む場合は上後鋸筋をマッサージしてください。
上後鋸筋は背骨と肩甲骨内側の肋骨に付着して息を吸う際に肺を膨らませる働きがあります。
激しい運動で上後鋸筋を酷使すると痛みが出ます。
呼吸の際につかう筋なので喘息、気管支炎、咳などの症状がある方は要注意です。
それではまた次回
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