「目の奥がズーンと重い」
「パソコン作業の後に目がつらい」
「目の疲れから頭痛も出る」
このような症状は、眼精疲労かもしれません。
眼精疲労は、目だけでなく首や肩の筋肉とも深く関係しています。
特に関係しやすい筋肉は、
- 後頭下筋
- 側頭筋
- 僧帽筋
- 胸鎖乳突筋
- 首の深い筋肉
などです。
デスクワークやスマホ時間が長くなると、目を酷使するだけでなく、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。
その結果、首の後ろや頭の付け根の筋肉が硬くなり、目の奥の重さにつながることがあります。
鍼灸ではどう見るのか
当院では、
- 目の奥の重さ
- 首のこり
- 後頭部の張り
- 頭痛の有無
- 姿勢や頭の位置
を確認します。
眼精疲労は、目だけを休めても改善しにくい場合があります。
首・肩・頭の筋肉まで見ることが大切です。
鍼灸で期待できること
鍼灸で首や頭まわりの筋肉にアプローチすると、
- 目の奥の重さが軽くなる
- 頭がスッキリする
- 首肩のこりが楽になる
- 頭痛が軽減する
といった変化が期待できます。
まとめ
目の奥が重い眼精疲労は、目だけでなく首や後頭部の筋肉が関係していることがあります。
「目が疲れる」
「目の奥が重い」
「頭痛も出やすい」
このような方は、一度ご相談ください。