長く座ると悪化する坐骨神経痛の原因とは？

「座っているとお尻が痛い」

「長時間の運転で足がしびれる」

「立ち上がるとお尻から足がつらい」

このような坐骨神経痛は、お尻まわりの筋肉が硬くなっているタイプかもしれません。

座っている姿勢が長く続くと、お尻の筋肉に圧がかかり続けます。

その結果、梨状筋や大殿筋などが硬くなり、坐骨神経周辺に負担がかかることがあります。

関係しやすい筋肉は、

・梨状筋

・大殿筋

・中殿筋

・ハムストリングス

・腰方形筋

などです。

当院では、

・座って悪化するか

・立つと楽になるか

・お尻の圧痛

・股関節の動き

・腰の動き

を確認します。

痛みやしびれの出ている足だけではなく、腰・骨盤・股関節を含めて分析します。

鍼灸でお尻や腰まわりの緊張を緩めることで、

・座っている時の痛みが軽くなる

・立ち上がりが楽になる

・足へのしびれが和らぐ

・お尻の奥の重さが軽くなる

といった変化が期待できます。

長く座ると悪化する坐骨神経痛は、お尻の筋肉や股関節の硬さが関係していることがあります。

「デスクワークでしびれる」

「運転中に足がつらい」

「座っているとお尻が痛い」

このような方は、早めに原因を見極めることが大切です。