「首から肩にかけて重い」
「肩が常に張っている」
「マッサージしてもすぐ戻る」
このような肩こりは、首・肩まわりの筋肉が過緊張しているタイプかもしれません。
特に関係しやすい筋肉は、
・僧帽筋
・肩甲挙筋
・板状筋
・後頭下筋
などです。
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、頭が前に出やすくなります。
すると首や肩の筋肉が常に引っ張られ、筋肉が硬くなってしまいます。
鍼灸ではどう見るのか
当院では、肩だけでなく、
・首の動き
・肩甲骨の動き
・姿勢
・頭の位置
・筋肉の緊張部位
を確認します。
肩こりは「肩だけ」が原因とは限りません。
首や背中、肩甲骨の動きも含めて見ることが大切です。
鍼灸で期待できること
鍼灸で硬くなった筋肉にアプローチすると、
・首肩の重さが軽くなる
・動かしやすくなる
・頭痛や目の疲れが楽になる
といった変化が期待できます。
まとめ
首から肩がガチガチにこる場合、肩だけでなく、首や姿勢の影響も考える必要があります。
「慢性的に肩が重い」
「首までこっている」
「頭痛も出やすい」
このような方は、一度ご相談ください。